ale cycki

qrcze placek ale zes se cycki przyprawił "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mam y o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

zapisalem sie na basen poniewaz mialem nadwage - tzn moze nie nadwage bo przy 181 cm wzrostu 80 kg wagi to nie nadwaga, tylko problem polegal na tym, ze to byl prawie sam tluszcz. Duzy brzuch i duze cycki hehehe pochodzilem 2 miesiace 3 razy w tygodniu + dieta i waga spadla mi do 74 kg. Tluszczu juz nie ma i moglobym ostatecznie na tym [...]

[...] chcesz jezeli szkola dba o swoj wizerunek i w pewnym sensie chce trzymac poziom- nie dziwie sie dyrektorowi (napewno byla to przemyslana, niejednostkowa decyzja) osobiscie nie chcialbym miec dziewczyny, co lubi pokazywac cycki i pupe (no chyba, ze zrobilaby to dla pieniedzy, dla jaj , jednorazowo w chwili slabosci)- no ale kazdy lubi co innego

[...] 3- plecy kaptury przedramię około 1h i po treningu odrazu bieżnia 40min 4-Nogi przedramię około 40min i po treningu odrazu bieżnia 40min Jedzenie, bez konkretnej diety ale staram się zjadać dziennie: 180-200g Białka, 100gram tłuszczy, NIE WIĘCEJ niż 100 gram węgli co daję mi około 2200Kcl Na początku miała to być dieta tłuszczowa ale coś [...]

[...] ankiety . Czyli tylko ja i moj drugi login(na wypadek bana go mam) zagłosowaliśmy na za***iste? Inna rzecz ze zawsze wiedziałem, że jestem pojabany Quart - też cię lubie (ale nie licz na nic więcej) ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą [...]

Rebelgirl xD jak to nie ma wplywu... wez zacznij jesc przytyj z 9kg i zobaczysz cycek Ci sie tez tluszczykiem zapelni nie mowie o balonach nadutych i duzych bo nie lubie takich ale chude dziewczyny ewidentnie maja mniejsze cycki i widac ze chudsze :P

[...] że podczas sparingu z kumplem w pewnym momencie wpadłem na pomysł zaimprowizowania "pijanego mistrza". Powiedziałem mu o tym i raczej traktowałem to jako żart, ale sam się zdziwilem jak mi to dobrze wychodziło. Przed kopnieciem okrężnym się uchylałem zamiast je blokować, zataczałem się i bredziłem jakięs duperele. Kumpel walczy [...]

Ja akurat jestem z tych, co im można obiad w wiaderku podawać. Też zjem pół kilo mięcha na raz. ALE... z warzywami, makaronem, tłuszczem. A z frytkami to i kilo %-) Jak zjesz pół kilo suchej kury to szacun :) Druga sprawa o której mówili właściwie wszyscy: po Dukanie została im wszystkim jedna rzecz - nie mogą już nawet patrzeć na twaróg, jajka i [...]

[...] się bardzo dobrze Po 2 wyżej już ci wszystko opisali i polecili. Nie wiem jak z twoją kondycją sam byłem mega zalany w zeszlym roku i robilem tylko zwyklych pompek 5. Polecialem 5 miechów planem Mawashiego i doszedlem do 20 pompek. A teraz lafayem lece i pompek nie sprawdzalem juz dawno ale robie ok 50 bez problemu. Z czego przez ten czas [...]

O kurdeeeeee ale dziwna budowa.Powiem Ci ze generalnie szczuply juz w miare jestes ale praktycznie nie istnieje u Ciebie cos takiego jak miesien piersiowy zwany popularnie klata a w dodatku dziwnosc tego wszystkiego polega na tym ze cialo masz juz w miare odtluszczone ale masz duzo tluszczu wlasnie na klacie. Ja bym pozostal narazie przy takim [...]

[...] kodeinę. Ale nie odbiło się to jakoś negatywnie na niczym, więc spoko. Najważniejsze że już jestem zdrowa 8-) Plan na przyszły tydzień - redukcja miski o ok. 200kcal (:-{), system dalej ten sam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85541e76ea97493782307b9a074c82b3.jpg Edit: bicki rosną, cycki lecą {{:-( Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-10 15:46:07

Hahaha, ja nawet jak tyje to w cycki nic nie idzie prawie...:D Ale klata w miesnie fajnie obrosla, wiec cos mnie ratuja :D Dobra, gdzie ten dziennik mam zakladac? Bo ja dzisiaj po rekordzie to dobry moment

Imo z 70kg dobra rzeźba i masz taką sylwetkę, ale to to nie jest żadna praca praktycznie, bo 6-pak u chudego gościa o jak duże cycki i grubej baby %-) Zrób sobie recompa czy coś w tym stylu, albo przymasuj troszkę a potem się redukuj pół roku ;] ale to idealna sylwetka nie jest i to pod żadnym pozorem, bo on nawet na modela jest za chudy :))

[...] treningów za mną szybko jakoś zleciał ten czas:-) Ogólnie mogę powiedziec ze w jakimś tam stopniu poprawe widze np. cycki bardziej wypukłe:-PP xD za jakiś tydzien postaram sie wstawic fotke tak abyscie mogli podsumowac miesiać cwiczen;-) Wiadomo w miesiąc to koksem sie nikt nie stanie, ale miesiac drugi trzeci dziesiąty i powinno byc lepiej:-)

[...] zarąbałem i nie wiem z jakiego powodu zrobiłem wyciskanie na ławce płaskiej zamiast uginania nóg. Nie mogłem sobie za h%$ja przypomnieć co to miało być te piąte ćwiczenie ale cóż... nawet weszło wyciskanie. Dzisiaj mała zmiana w diecie znudziły mi się cycki kurczaka więc wygrzebałem sobie jego watróbki , w przyprawach tajskich duszone, [...]

ja powiem POLSAT/saleta/najman/pudzian/cycki herbusiowej oraz mroczki i chyba każdy wie jak poważna jest to organizacja dobrze ,ze dają zawodnikom zarobić i się pokazać możne któryś z nich dostanie lepsze oferty, ale to co gadają i robia z TVshow MMA zwanym KSW to zal. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-09-15 10:34:02

[...] że jeśli to Twój pierwszy cykl to masz szamać mono.. Większość forum tak mówi ponieważ pierwse cykle w większośći wypadków są planowane przez ludzi mających 14-16 lat - mają ale doświadczenie ,mało kasy, o diecie nie wspomne... dla świętego rozsądku poleca się mono z racji ceny i działania - nie jest tak ? Ale skoro chłop pisze że walczy z [...]

Więc zróbmy mu liste Mateo misOO miszcz0 więcej nie pamiętam ale 3 na początek są ok Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]

jest to normalny posiłek ale jak widzisz napisałem: po trening gainer póżniej normalny posilek( chodziło mi o ryż i cycki) Jeżeli np. dojeżdza do si.lowni autobusem(daje taki przykład tylko) i do domu ma pół godziny drogi to na siłce zapodaje gainera a po powrocie do domu właściwy posiłek Chyba już wiesz o co mi chodziło Zmieniony przez - [...]

ciezkie sesje mam tylko 3 , reszta to tak zeby sie zmeczyc a nie zajechac . wyspalem sie i .... gdybym nie musial isc do pracy to pewnie wylondowal bym na silce /-)_ Jutro siad i martwy ,wiec odrobie , a jak sie wyrobie to WL tez odfajkuje ( barki mnie przy tym bola, nie umiem sie spiac , jak sie zepne to przy sciaganiu wszystko sie rozlazi %-) , [...]